Una visión integral del Yoga y la transformación de la conciencia a partir de las enseñanzas de David Frawley Cuando pensamos en una práctica espiritual solemos imaginar un momento específico del día: sentarnos a meditar, realizar una secuencia de Yoga, practicar prāṇāyāma o repetir un mantra. Pero ¿qué ocurre con las otras veintitrés horas? ¿Qué ocurre con aquello que comemos, las imágenes que observamos, las conversaciones que mantenemos, nuestra manera de respirar, nuestra

¿Y si la dificultad para encontrar paz fuera precisamente el comienzo del camino? Vivimos en una época extraña. Nunca tuvimos tanto acceso a información, enseñanzas, libros, maestros y prácticas espirituales. Sin embargo, pocas veces la mente humana estuvo tan dispersa. Queremos permanecer en silencio, pero revisamos el teléfono. Queremos vivir el presente, pero pensamos constantemente en lo que pasó y en lo que podría suceder. Queremos descubrir quiénes somos, aunque dedicam